Nem sempre quem está passando por um momento difícil consegue pedir ajuda.

Por isso, prestar atenção, ouvir sem julgamentos e estar por perto pode fazer toda a diferença.

Mudanças de comportamento, isolamento, tristeza persistente ou falas sobre morte não devem ser ignoradas. Às vezes, um gesto de cuidado pode ser o primeiro passo para alguém buscar ajuda.

Se você ou alguém que você conhece estiver precisando de apoio, procure a UBS mais próxima, o CAPS ou entre em contato com o CVV pelo 188, gratuitamente e 24 horas.

Cuidar da saúde mental também é cuidar da vida.